笑是精神保健操

愉悦的笑声是精神健康的可靠标志。

                     ——（俄）契诃夫

笑是身体健康和愉快心情的自然流露，是人体生物钟运转正常的表现。笑，既是心理健康，又是身体健康的一剂良药。

英国前任首相帕麦斯松年轻时做过小吏，由于工作过分紧张，精神失调，身体十分虚弱，虽然长期药物治疗，仍无起色。后来，一位医生对他进行了一番仔细的检查后，开了一个奇特的药方：“一个小丑进城，胜过一打医生。”机智的帕麦斯松对此反复推敲玩味，终于明白了其中的“天机”。从此以后，他经常抽空去看各种滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴的大笑，愉快的心境使他恢复了健康，又开始新的学习和工作。后来登上了英国首相的宝座。由此可见，笑的确是一种精神保健操，是医治疾病的神奇良药。

如果你心情不好，并因此影响到了你的工作和学习，为何不设法让自己笑一笑呢？这是一种天赐的良药，十分有效，与生俱来，用之不竭，且不费分文，何不一试！

【成功宝典】

笑是刚起封的美酒，醉人心怀；笑是习习的春风，拂人面庞；笑是问候，有无声息的祝福；笑是请柬，有无字的敬意；笑是一种精神保健操，是医治疾病的神奇良药。因此，我们要笑对人生。