【中国移动手机报】（红网茶陵版）

10月31日茶陵手机报

2026年10月31日 星期六

农历九月二十二

天气：晴20～30℃

在新时代新征程上加快建设现代化新茶陵。

转变工作作风，优化发展环境，提升发展水平。

人人共建文明城市，人人共享城市文明。

仲裁是当今社会解决民商事纠纷的最佳方式之一。

加强应急管理工作，构建平安和谐社会。

[导读]

★腰潞镇开展 “小镇法驿站” 法治夜校专题普法活动

★茶陵县妇幼保健院“五健”筛查走进云阳小学

★年产值可突破1亿元 茶陵眼镜产业园生产正酣

★湖南出台多项医保举措支持基层就医

[本地]

★腰潞镇开展 “小镇法驿站” 法治夜校专题普法活动

10月29日晚，腰潞镇联合县人民法院举办 “小镇法驿站” 法治夜校专题普法学习活动。活动中，县人民法院干警结合乡镇工作实际，围绕农村矛盾纠纷调处、民事纠纷处理、基层依法行政、信访维稳、法律风险防范等内容开展专题授课。县人民检察院、县公安局、县司法局、县公安局交管大队等协办单位现场同步发放普法宣传资料，拓宽普法覆盖面。

★茶陵县妇幼保健院“五健”筛查走进云阳小学

10月29日，茶陵县妇幼保健院组织医护团队走进云阳小学开展青少年健康筛查服务。活动现场，医护人员有序分组，依次为学生们开展体重异常、脊柱侧弯、龋齿、近视、心理状况等健康筛查。医护人员做好各项指标记录，对筛查发现的异常信息逐一登记存档，为参检学生建立个人专属健康档案。

★年产值可突破1亿元 茶陵眼镜产业园生产正酣

眼下，固越眼镜产业园全面投产，园内企业开足马力赶订单、抓生产，为县域外向型工业经济注入新动能。10月29日，湖南鑫凯利眼镜有限公司生产车间内机器轰鸣，各条生产线高速运转。据了解，固越眼镜产业园总投资2.3亿元，占地面积15.84亩，现已全面投产。园区配套建设现代化厂房、综合楼等附属设施，布局镜架生产、镜片加工、成品组装等多个环节，推动上下游配套企业集聚发展。

★湖南出台多项医保举措支持基层就医

近日，湖南省医疗保障局联合省发改委、省卫健委印发《关于贯彻落实国家〈关于医保支持基层医疗卫生服务发展的指导意见〉的通知》（以下简称《通知》），推出15项惠民举措，推动医保资源下沉基层，让群众在乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心看病更省钱、更省心。《通知》自公布之日起施行，有效期五年。

[要闻速览]

◆中国共产党第二十届中央委员会第五次全体会议，于2026年10月26日至29日在北京举行。全会决定，中国共产党第二十一次全国代表大会于2027年下半年在北京召开。（新华社）

◆10月29日，湖南省人民政府官方网站公示了《健康湖南“十五五”发展规划》。根据《规划》锚定的目标：到2030年，湖南将逐步实现“慢性病日常管理可不出村、一般常见病种可不出乡、复杂常见病种可不出县、多数病种可不出市、所有病种可不出省”，人均预期寿命达到80.2岁，健康湖南建设取得决定性进展。（红网）

◆10月29日，湖南省人民政府官网发布消息，《湖南省现代化综合交通运输体系发展“十五五”规划》日前印发。《规划》提出，到2030年，全省高铁总里程突破2800公里，全省高速公路通车总里程突破10000公里，基本实现县城10分钟上高速。（红网）

◆10日29日，记者从湖南省交通科学研究院有限公司获悉，G6023浏阳（湘赣界）至株洲段初步设计已顺利通过交通运输部审查。浏株高速项目起于浏阳市大瑶镇，衔接S19浏洪高速，终点设于浏阳市普迹镇北侧，与G0422武深高速相交，对接拟建的G6023株洲至韶山段。浏株高速项目已纳入国家公路网规划且被湖南省交通运输厅列入2026年力争新开工项目范围。项目建成后，将新增一条湘赣边省际高速通道，有效疏解G60沪昆高速通行压力，进一步完善长株潭都市圈高速路网格局。（红网）

◆国家统计局10月30日发布的数据显示，今年前三季度，全国规模以上文化及相关产业企业实现营业收入108210亿元，同比增长4.3%。（新华社）

[图说新闻]

图：把清秋交给茶峒，在酉水柔波里慢下来

深秋时节，湘西花垣县茶峒古镇，秋雨初歇，薄雾轻笼群山。古镇入口，翘角木牌楼静静矗立，青石板路延伸入街巷。碧绿酉水穿镇而过，插着“茶峒”旗幡的乌篷船泊于河面。“一脚踏三省”界碑旁，游人驻足观赏；石拱桥上往来行人，望向依山排布的吊脚民居，远山浸在朦胧雾霭之中。高空远眺，河心半岛露天剧场临水而立，跨河路桥穿梭青山之间。褪去暑日热闹的茶峒，碧水环抱着古寨，舟船静候，漫着边城温润悠然的烟火气息。（红网）

[健康生活]

★想消除脂肪肝，少吃喝这三样

1.少喝甜饮料。常喝甜饮料的人，血液中有数百种蛋白质水平异常。这些蛋白质掌管身体的炎症、消化和脂肪代谢，一旦长期紊乱，肝脏就成了“重灾区”。建议用白开水、茶或不加糖的咖啡替代甜饮料。2.少吃精制碳水。大量摄入精制碳水化合物，包括精白米饭、白面条、白馒头、白面包等，会让血糖迅速升高，身体为了稳定血糖，会将多余的糖转化为脂肪，堆积在肝脏里，久而久之就形成了脂肪肝。建议多吃谷物、豆类、薯类等富含抗性淀粉的食物。3.少吃反式脂肪酸。反式脂肪酸（如西式快餐、油炸食品、糕点等加工食品）可促使脂肪在肝内堆积，引发非酒精性脂肪肝。建议少吃炒、煎、炸、烤的食物；少吃配料中含有人造奶油、植脂末、植物奶油、麦淇淋、奶精等含有氢化植物油的零食。

[心灵鸡汤]

★守住善良的底线，让温柔带有锋芒；保有独立的思考，让灵魂拥有重量。